“性生活竟有这些惊人利益”

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奇效1 :有助于消除失眠

所有人都渴望深度的甜蜜睡眠，但各种原因引起的失眠，总是困扰着大家。 特别是女性容易失眠。 然后，在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中舒展，睡意自然袭来，有助于消除失眠。 而且性生活越圆满，事后也越容易入睡。

奇效2 :减轻经期前综合征

女性在月经前的5~7天内流入骨盆的血液增加，可能会引起肿胀和痉挛，引起腹胀和腹痛。 性生活中肌肉的收缩运动，会加速血液从骨盆区域流出，进入血液总循环，减轻骨盆压力，减轻腹部不适。

奇效三:精液有助于女性阴道消毒

实验说明精液中有杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等病原菌的抗菌物质精液胞浆。 所以可以保护女性生殖器不受微生物的侵害。 长期没有性生活的女性，容易患上阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

奇效4 :有助于保护头脑的年轻

日本的医学研究表明，“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。 适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也很强。

奇5 :比较有效地减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活能使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱越来越多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。 有和谐性生活的人患心脏病的危险性比性生活不和谐的人至少少10%。

奇效6 :减轻或缓解疼痛

做爱和阿司匹林有同样的效果，听起来有点神。 但是，来自许多医疗机构的反馈证实，性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌胺多酚这种化学物质，对减弱疼痛相当有效。

奇7 :减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良会导致粉刺、色斑等皮肤病。 适度的性交能加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤细嫩，起到预防皮肤病的作用。

奇效8 :提高免疫系统抗病能力

现代文明生活，不如说使人们的免疫系统比以前更脆弱。 感冒、高血压、各种溃疡经常是不可避免的。 性生活能平衡分泌肾上腺素，使肌肉收缩后放松，形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。

奇效9 :促进女性生殖健康

雌激素能使女性维持良好的血液循环系统结构和功能，性生活规律的女性，雌激素水平偶尔比同室性高得多。 因此，可增强卵巢生理功能，月经正常，延缓更年期，且每次不重复爱都会增加阴部分泌物，防止阴道粘膜干燥。

效10 :延缓老化

女性在35岁左右开始骨质疏松，性可以调节胆固醇，保持骨质密度，缓解骨质疏松。 整体看起来很轻，身体柔软性也很强。

奇效11 :让男性更坚强

健康适度的性生活，可以增加男性的睾酮分泌量，使男性肌肉更发达，体重增加，骨髓造血功能提高，进而减少体内脂肪的积累。

奇效12 :缓和和抑制作用

男人每天做爱以增强生殖能力，亲热时女人最关心的事情，有助于保健他，保护他的头脑年轻。 许多性欲强的男性通常表现为精力、记忆力、意志力很强，也证明了适当的性生活有助于大脑的保健。

保健心语:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也很强。 但是，这只能在“合适”的范围内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只是损伤。

奇效十三:有助于缓解精神压力

一个男性在不知不觉中选择通过性生活来缓解精神压力，适当的性生活确实可以缓解男性的压力，促进夫妻生活的和谐。 从中医的角度来看，这就是阴阳平衡的效果。