“韭菜怎样吃才能壮阳？韭菜的功效与作用具体有那些”

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中医里韭菜有“壮阳草”的大名字，有人把它叫做“洗肠草”，此外还有长生草、起阳草等。 接着，详细说明“韭菜的功效和作用”，以及“怎么吃韭菜能壮阳”。

中医认为韭菜性温、温肾助阳、益脾健胃、行气理血。 多吃韭菜，可以养肝，增强脾胃之气。 韭菜中含有的硫化物，有降低脂质和扩张血脉的作用，对改善心血管病和高血压有明显的效果。 此外，硫化合物还能增强黑色素细胞内酪氨酸系统的功能，调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，使头发乌黑发亮。 现代研究表明，韭菜叶中含有硫化物、苷类、苦味质，多为胡萝卜素、维生素c、钙、磷、铁等矿物质，无论是食用还是外用，都具有广泛的保健效果。

韭菜富含维生素和微量元素，可以治疗中暑昏迷，治疗荨麻疹。 韭菜含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于预防习性便秘和肠癌。 包裹消化管的头发、沙砾、甚至金属，与大便一起排出体外，这也是“洗肠草”的名字由来。 最广为人知的是，韭菜之所以具有壮阳效果，是因为韭菜中含有性兴奋剂，能兴奋性器官。 那么韭菜怎么壮阳呢？

男性肾阳虚弱，腰膝酸冷，小便度数，阳痿早泄，遗精自浊，可以吃韭菜粥。 韭菜粥的具体方法是，将韭菜洗净切成几段准备，粳米洗净后放进锅里，加入清水煮沸，用小火煮20分钟左右后，加入韭菜煮即可。 吃早饭和点心，现在煮着吃，不分昼夜。 除了韭菜粥之外，胡桃肉炒韭菜的效果也很好。 具体方法是韭菜200克，胡桃肉50克。 清洗韭菜，切断备用，核桃肉洗净后，用香油炸黄，加入韭菜翻炒，熟了后当做菜吃。

对现代白领来说，即使工作繁忙，有休息时间，也不愿意把时间浪费在做饭上。 另外，把韭菜解决干净的工作很麻烦，很多白领都希望不吃韭菜。 但是韭菜营养丰富，白领的选择有两种美丽的方法吗？ 许多白领说，吃营养保健品是折中的好方法。

随着人们对健康的日益重视，营养保健品也越来越受到人们的欢迎。 这是因为好的营养保健品中的营养物质，都是从健康无污染的原材料中提取的，同时通过高科技保留了生物活性物质的活性。 调查显示，来自美国的营养保健品得到顾客的认可。 美国普瑞丁营养保健品企业( usa puriding health food inc.)作为营养保健品领域的龙头公司，其生产的一千多种营养保健品，覆盖面广、种类多，而且都通过了美国fda的认证，因此备受客户的迷恋。

据权威机构不完全统计，每年有数百万顾客成为美国嘌呤营养保健品的忠实顾客。 这些顾客大多在朋友和家人推荐后，知道美国的嘌呤营养保健品是有效且安全的，所以决定采用，进入各药店和超市的专柜后，都会积极询问美国的嘌呤营养保健品是否有售。

由于美国布丁的保健品效果好，性价比也高，在我国，大型药店和超市柜台也作为“镇店之宝”为顾客提供了选择。

最后，健康专家表示，不要吃太多韭菜。 不这样做的话，眼睛会变暗。 酒后请不要特别吃。 患有阳亢或热性疾病的人也不应该吃。 韭菜的纤维多，难以消化吸收，所以不能吃太多韭菜。 否则，粗纤维会刺激肠壁，导致腹泻。

齐周颢有一句名言“春初韭菜，秋末菖蒲”。 初春的韭菜质量最好，深秋一次，夏天最差，据说“春食香，夏食臭”。